נגישותדלג לאזור תוכן מרכזי
 

הכינו את המשפחה

שגרת חיינו מופרת לעיתים על ידי התרחשותם של מצבי חירום.
מצבי החירום מתרחשים בדרך כלל בפתאומיות, ללא כל הודעה מוקדמת ודורשים מאיתנו לפעול במהירות ולהציל את חיינו. בשעת מבחן נוטים בני אדם לפעול על פי שכלם ועל פי ניסיונם.
אין טעם להתחיל לחפש תשובות חדשות לסכנה המוחשית בעת התרחשותה.
באותו רגע מגיבים אוטומטית, כמעט אינסטנקטיבית.
לכן ברור, שהזמן לחשיבה, ללימוד, להכשרה ולהתכוננות הוא דווקא בעת רגיעה.
ישנם מצבי חירום ממוקדים המשפיעים על אדם בודד או קבוצה של אנשים כמו תאונות דרכים או שריפה, וישנם מצבי חירום כלליים המשפיעים על אוכלוסיה רחבה כגון: רעידת אדמה או מלחמה הכוללת איום על העורף.
איננו יכולים למנוע את התרחשותם של מצבי החירום, אך אנו יכולים לצמצם את השפעתם עלינו ועל יקירינו. מניסיון שנצבר בעולם, הוכח כי אנשים שהכירו את מצב החירום ומאפייניו והתכוננו מראש, הצליחו על פי רוב להציל את עצמם ואת האנשים ששהו בקרבתם.
בעת התרחשותו של אירוע חירום המשפיע על אוכלוסיה רחבה, כוחות הביטחון וההצלה לא יוכלו להגיע במהירות כדי לספק את צרכינו, ולכן אנו נדרשים להתכונן ולהערך להתמודדות בכוחות עצמנו עם האירוע והשלכותיו.
היערכות היא חלק מהחיים, משפחות נערכות באופן שוטף וקבוע למצבים שונים: נסיעה לחו"ל, לידה, מילואים ומתבקש לעשות כך גם בהקשר להיערכות לקראת מצבי חירום.
במצבי חירום המשפחה צריכה לפעול כיחידה אחת. משפחות יכולות להתמודד עם מצבים אלו ביעילות על ידי הכנה מוקדמת, תוך שיתוף פעולה ועבודת צוות. המשפחה נדרשת להגיע לדרגה גבוהה של אחריות הדדית ותיאום, כאשר כל אחד מבני המשפחה הוא תומך ונתמך בעת ובעונה אחת ובכך מעניק
הרגשת ביטחון וכוח לשאר בני המשפחה.

תוכנית חירום משפחתית:

תכנית חירום משפחתית מתייחסת ל- 3 תקופות
תקופות שגרה, תקופות כוננות, עת התרחשות
תכנית החירום תלווה אתכם בשגרה ובחירום

בזמן שגרה:

ארבעה צעדים בבניית תכנית חירום משפחתית:

צעד 1:

זהו אילו מצבי חירום עלולים לפקוד אתכם אתרו את מצבי החירום העלולים לפקוד את סביבתכם אספו אינפורמציה בהתאם.

צעד 2:

ערכו דיון עם משפחתכם ותכננו תכנית חירום משפחתית קיימו סדרת דיונים משפחתיים ותכננו את הפעולות השונות לקראת שעת חירום.

צעד 3:

הפכו את התכנון למעשים 0 בצעו את הפעולות עליהן החלטתם בסעיף קודם (רכשו ציוד חסר, הכינו את המרחב המוגן וכדומה)ר
  • רכשו כלים להתמודדות רגשית עם מצבי לחץ וחירום (הכירו את הכלים והטכניקות שעשויים לסייע לכם בעת מצב לחץ רגשי)

צעד 4:

תרגלו את תכנית החירום המשפחתית ודאגו לשימור עדכני שלה.
קיימו שיחות משפחה מעת לעת ("נצלו הזדמנויות"- אם שמעתם על התרחשות של אירוע חירום מחוץ לאזור מגורכם, אך אפיינתם אותו כאיום רלבנטי גם עבורכם, נהלו שיחה קצרה בסגנון "מה אנחנו היינו עושים לו זה היה קורה כאן", חזרו על תרגולי המשפחה ובצעו בדיקות ציוד תקופתיות.​

​​​​​הכנת תוכנית חירום משפחתית​​:

המשפחה הינה מקור התמיכה המשמעותי ביותר עבור ההורים והילדים גם יחד ולכן חשוב כי כל בני משפחתך יהיו מעורבים בהכנה ועל ידי כך ירכשו כלים להתמודדות טובה יותר במצבים השונים.

השיחה המשפחתית:

  • ​​​ השיחה המשפחתית מתנהלת בשני צירים: המשימתי והרגשי. הציר המשימתי - יצירת מוכנות משפחתית גבוהה לאחר הבנת האיום והכרת המענה הרצוי.הציר הרגשי - הבנה של ההבטים הרגשיים אותם חווים בני המשפחה וגיבוש מנגנוני תמיכה אחד בשני.א
  • אופי השיחה הוא בהתאם להרכב המשפחה - צריך לקחת בחשבון את המאפיינים המיוחדים של בני המשפחה – גיל בני המשפחה, שיחה עם ילדים בגיל הרך (משחק תפקידים- הדמיה של המצב, שיחה קצרה, מבוססת יותר על הנחיית ההורה) לעומת שיחה עם ילדים מבוגרים יותר (מבוססת על דיאלוג בין ההורה לבין הילדים, ואפשרות להעמיק בהסבר).
  • יש ​​למצוא א​ת הזמן המתאים לקיום השיחה, לא בין מנה אחת לשנייה בארוחת הערב, וגם לא תוך כדי צפייה בטלוויזיה. אין לקיימה לאחר מריבה או כשאנשים טרודים ​ונסערים בהקשר לנושא דחוף אחר. ​

​ילדים שואלים על מצבי חירום:

ילדים שואלים שאלות על מצבי החירום, הם אף שואלים על מוות, ועל הסיכון להיפגע בעצמם. שיחה גלויה עמם על הסכנות האמיתיות, עדיפה על תשובות דמיוניות שהילד ימציא לעצמו. דמיונות בלתי מבוקרים עלולים להיות מפחידים יותר מהמציאות. תשובות ההורים, אמורות להיות בהתאם לגילו של
הילד, להתפתחותו ולמצבו הנפשי.
למבוגרים, תפקיד חשוב בליווי הילד בתהליך זה: לעזור לו מצד אחד - במתן משמעות ופשר לאירועי חיים שאינם ברורים לו, ומן הצד האחר - בהגנה עליו, בלקיחת אחריות ובמניעת תחושה של רגשות אשמה במצבים שבהם אין ביכולתו להתמודד בעצמו.

​​​חלוקת תפקידים בין בני המשפחה​:

​להלן דוגמא לטבלת חלוקת תפקידים לבני המשפחה:

​יבוצע על ידי​​תפקיד
​לטפל בחפצים שעלולים להוות סכנה בעת חירום​בשגרה
​להכין תיק חירום למקרה של פינוי, לצייד את הבית לעת הסתגרותבשגרה
​​​לבצע תרגולי שריפה, רעידות אדמה, פינוי וירי רקטותבשגרה
​​​לבדוק כי לכל בני המשפחה יש מסכות מגן תקינות, ובמידה ולא, לאסוף אותן מתחנות החלוקהבשגרה
​​להכין רשימת טלפונים לעת חירוםבשגרה
​​​לתכנן מה עושים עם חיות המחמד בעת חירום בשגרה
​לבדוק כי יש ברשותנו את כל הציוד הנדרש למצב החירום​בעת כוננות
​לבצע שנית תרגולים ע”פ מצב החירום הקרב ​בעת כוננות
​להדליק את הרדיו/טלוויזיה ולהאזין להנחיות​בעת חירום
​להתקשר ולהזעיק את כוחות הביטחון ​בעת חירום
​לבדוק היכן נמצאים כל בני הביתבעת חירום
​לקחת את תיק החירום במקרה של פינוי בעת חירום
​לבדוק אם השכנים זקוקים לעזרהבעת חירום
​להתקשר בעת האירוע או לאחריו לסבא וסבתא ולקרובים אחרים לשאול לשלומם בעת חירום
​רענון תכנית החירום המשפחתית

​​​שומרים על קשר​:

​חשוב שנדע כיצד אפשר ליצור קשר עם בני המשפחה או עם אנשים אחרים שקרובים אלינו בעת חירום. ​

מלאו את הטבלה והציגו אותה במקום בולט בבית​:

​להלן דוגמא לטבלה:

​שם:​​מספר טלפון בבית/בעבודה​מספר טלפון נייד:
​אבא
​אמא
​אח/אחות
​אח/אחות
​סבא/סבתא
​סבא/סבתא
​שכן/חבר

​​ארגונים אליהם יש לפנות במצבי חירום שונים​:

להלן דוגמא לטבלה:

ארגון​מספר טלפון​אתר
​משטרת ישראל​100www.police.gov.il
​מגן דוד אדום​101​www.mdais.org
​כיבוי אש​102​www.102.co.il
​פיקוד העורף​104​www.oref.org.il
​מוקד חירום עירוני​106, 08-6510402​www.metar.muni.il
​חברת החשמל​103​www.israel-electric.co.il​

הכינו את המשפחה